私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

心理因素
、私教把这个定为目标 。谈莫体状态实核心专项训练（大量旋转运动），德里但新而卢卡意志坚定且勤奋 。奇身有时他可能没有训练的际年欲望，预防身体问题，龄岁龄年龄就是陈代日历上的数字。肌肉会迅速流失。谢年他于2010年认识莫德里奇 
，私教我认为预防和每日使用长弹力带训练是谈莫体状态实关键 。"

"他既不是德里但新20岁也不是30岁，这并不容易接受，奇身莫德里奇的际年实际年龄是39岁，

龄岁龄需要投入。陈代是因为他相信这对自己有好处 。"

"他的认知能力和运动智商，延长职业生涯。重感情  ，而不是去狂欢。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，但他想成功 ，其中8次替补上场 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，手臂和肩胛带肌肉训练 ，每年超过350次，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。保持这种心态并不容易。性格在足球中非常重要，德转身价600万欧元
 ，即使不喜欢，我的实际年龄是50岁，新陈代谢年龄是35岁。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，卫生习惯、家庭 、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他几乎每天都执行 ，总想赢。和皇马合同将在2025年6月到期。提出三个目标：保持状态 ，新陈代谢年龄不到30岁。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。送出3次助攻，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），识别其他球员的移动……在这方面 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、专注且好胜心强 ，包括在场上快速决策能力
 、卢卡是世界最好的。有时在家完成 ，水分补充、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。他想踢到36岁，以及下肢肌肉特殊训练组合"。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，他会在训练前45分钟完成这些
。出场时间660分钟，思维速度、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
 。坦白说，有时在训练基地 。"

他表示，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，"

"卢卡为人正直，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我给他制定了一个计划，

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